怀孕两个月可以吃一些高蛋白质食物，新鲜水果，含铁质食物等。

适合怀孕两个月的饮食：

1.高蛋白质食物：孕妇在孕初期补充蛋白质可以增强身体素质，提高身体抵抗力，可以食用一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶，羊奶，鸡蛋，豆制品，蘑菇等。

2.新鲜水果：可以进食一些新鲜的水果，如猕猴桃、橘子等，含有丰富的维生素C和叶酸的水果，对胚胎早期神经系统发育很有好处，苹果、香蕉、桃子、葡萄、柚子、橙子、火龙果等热量低，可以适当进食。

3.含铁质食物：可以吃一些富含铁的食物，比如动物肝脏，虾米，黑木耳，大豆，芝麻酱等。孕妇怀孕后对铁元素的需求增加，如果没有储存足够的铁元素，孕妇可能会出现贫血的症状，不利于胎儿发育。

怀孕两个月的饮食注意：

1.怀孕早期不可以吃辛辣的食物，比如辣椒等，因为辣椒等辛辣的食物会对子宫产生刺激性，有可能会刺激子宫出现阴道出血的现象。

2.不可以吃寒凉的食物，特别是性质比较寒凉的西瓜、火龙果等，因为寒凉的食物有可能会导致子宫平滑肌出现收缩，引起先兆流产的可能。