初中生胸可以通过做扩胸运动或者多吃一些蛋白元素的食物变大。

女儿今年上初三了，但是她的胸部发育不是很好，一点都不坚挺聚拢，平常我经常让他吃含有蛋白元素的食物，但是没有得到改善，医生建议到成年之后可以带她到医院做自体脂肪填充的方法，因为自体脂肪填充能够改善局部的肥胖，在短时间内让胸部变大，主要是我的胸部前段时间出现干瘪后，做过一次自体脂肪填充效果特别好，到现在已经恢复了半年左右的时间了，我的胸部也没有出现任何排斥不良的反应，只是通过细小的针管，把自己的脂肪填充到胸部之后，要做好胸部的护理工作，不能够穿过紧的内衣。

为了让胸部越来越坚挺，在后期护理的时候要适当的锻炼身体，结合饮食，多吃一些木瓜类的食物，可以让身材保持长久。