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怀孕期间女性要定期去医院做产检，通过产检不仅能了解母体健康，同时也能及时发现问题，并及时进行处理，特别是高龄产妇患有高血压、糖尿病或者其他身体疾病，能定期监测很重要，才能确保胎儿和孕妇健康。那么，怎样确定子宫有没有下？

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怎样确定子宫有没有下

通过腹部检查才能明确女性子宫有没有下垂，无法从肉眼上进行判断，尤其是怀孕女性更要注意检查胎儿健康以及女性健康状况，通过检查才能尽早发现问题，对女性而言是很重要的。

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女性平时如何保护子宫

1.每周做3-4次“暖宫操”

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做暖宫操也是保护子宫一种方法，每周坚持做3-4次即可，通过做暖宫操能存进血液循环，对子宫起到很好改善作用。

2.科学避孕

没有计划生育情况下要做好避孕措施，过性生活可以选择避孕套，避孕套能有效避孕，还可以防止性传播性疾病感染子宫。

3.科学饮食

平时多吃富含蛋白质食物，例如鱼、鸡肉、鸡蛋等，此外新鲜蔬果也是不能少，才对子宫有利。减少吃冰冷和辛辣食物，否则对子宫会带来影响。

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