8、黄精 黄精是一种中药材，临床上常被用于治疗脾胃气虚引起的女性月经失调、面色苍白、痛经以及全身乏力等不适症状，同时，还能够提高人体的免疫力，对改善睡眠也有一定的作用。其次，黄精还具有美容养颜的功效，能够帮助人体清除自由基，起到抗衰老的效果。此外，黄精还能降血压、降血脂，预防动脉硬化的发生。

9、鳖甲滋阴、养血、止血。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄，崩漏。除湿痹，滋阴补虚，滋肾水，止血，解毒。主治湿痹： 鳖肉治湿痹、风痹、筋骨疼痛、寒咳日久、夜尿多、遗尿、痔疮、血痢、子宫脱肛； 龟板用于阴虚火旺、骨蒸劳热、筋骨疼痛、小儿囟门不合及头疮、妇女产前产后痢疾、妇女白带赤白、阴痒。

10、女贞子 女贞子一般是作为一种滋补的中药材，在日常生活中，很多女性都是用它来辅助自己强身健体、抗衰老、强筋壮骨，由此可见它是女贞子中具有很高营养价值的保健品，而且它可以和很多食材搭配在一起服用。

如果这种情况暂时不需要要孩子，可以暂时进行激素补充，2-3个月后再观察卵巢功能。如果需要要孩子，就需要抓紧时间，必要时进行排卵等治疗。因为储备功能是指现有功能尚正常，但储备功能开始下降，近期可能出现卵巢功能下降和闭经。

预防卵巢早衰，应注意饮食营养均衡、清淡，多吃蔬菜和水果，补充胡萝卜、蘑菇、茄子、苹果等。蛋白质要摄入充足，脂肪、糖类要适量。要特别注意补充维生素E、D和钙、铁等矿物质。其中，适当补充维生素E可清除自由基，改善皮肤弹性，延缓性腺萎缩进程，起到抗衰老的作用，每天150-300毫克。同时，要加强适当运动，延缓器官衰老。