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孕妇胃胀气嗳气怎么办1改良饮食

妊妇胃胀气嗳气跟一样平常饮食习惯有很大的关联，要念改良这类不适，可经由过程公道的饮食去调节。这类孕妈妈饮食应油腻，多吃蔬菜跟生果，少吃辛辣寒凉之物，少吃红薯、土豆、豆类等简单产气的食品，同时饮食要少吃多餐，并纪律，保持一段时间饮消化系统就会变好，胃胀气跟嗳气的环境也会有所改善。

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吃完饭半小时后漫步15-20分钟，可以让肠胃中的食品更好的消化，肠胃也会变得更强壮，嗳气的环境会减缓。同时，漫步可改良肠胃爬动，借能增进消化，改良胃胀气。

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孕妈妈感情欠好，精神压力年夜，胃部简单排泄出更多的酸，简单形成反酸、烧心跟嗳气的环境，也更简单胃胀气，以是日常平凡应节制好本人的感情，有了压力要实时的开释压力，保持良好的环境，嗳气的频次会削减。

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妊妇胃胀气嗳气跟没有消化有关，日常平凡可以喝点增进消化的茶，好比陈皮茶、丁香茶等等，这些茶可以起到增进消化跟行气的作用，可以改良嗳气跟胀气。

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