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俗语说“吃洋参，不如睡五更”，睡眠质量的好坏与人们的身体健康与否有着密切的联系，尤其对于杭州代孕妈来说，睡眠不足不仅对自身有着不良影响，也会影响腹中杭州代孕宝宝的健康。47岁代孕试管婴儿生儿子安全吗孕晚期失眠往往不是无来由的，而且因人而异，如果孕晚期受到失眠困扰，可能是中了以下的某一招哦。39岁试管成功双胞胎一、睡姿不适提问题：雨婷：我习惯了仰卧，孕早期的时候没什么不良感觉，现在我杭州代孕34周了，躺床上老睡不着。54岁供卵试管几率大不大医生建议我向左侧睡，可左侧没一会我又想平躺，真心难受啊。41岁第三代代孕试管婴儿找原因：随着胎龄的增加，准杭州代孕妈妈腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。45岁第三代试管成功案例在孕7-9个月时，不少杭州代孕妈都有失眠的现象，这可能是因为杭州代孕胎儿的重量会压到杭州代孕妈的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使杭州代代孕妇从睡梦中醒来。39岁供卵的成功率高吗有方法：最好采取左侧卧位睡眠为主，定时交替更换睡姿。42岁试管成功双胞胎有的杭州代孕妈发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。高龄自卵和赠卵成功率将摞起来的枕头或叠起来的被子、毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。二、体内缺钙提问题：Linda：杭州代孕已38周，最近失眠多梦，偶尔晚上会脚抽筋，我是不是缺钙了？找原因：杭州代孕后母体会发生诸多变化，杭州代孕妈在杭州代孕期身体对钙的需要量比一般人多，因为肚子里的杭州代孕宝宝生长过程中也是需要钙的，而杭州代孕宝宝需要的钙就来自杭州代孕妈妈。如果杭州代孕妈失眠多梦，这可能是在暗示着要补钙了。因为缺钙时容易引起神经兴奋性增加致使无法入睡。有方法：孕16周开始，及时在医生指导下补充铁及钙剂。在吃钙片时，可以选择剂量小的钙片，每天分2-3次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2-3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。此外，可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。三、激素变化提问题：思思：其实我晚上睡得也还早，可睡没多久就醒了，然后的状态是人很累很想睡，可是心却比什么都清醒，常常折腾到凌晨四五点时，才又昏昏睡去。找原因：杭州代孕妈在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。一般认为，杭州代孕期心情的转变，主要是因雌激素和黄体素这两种激素变化所导致的。有方法：建议杭州代孕妈在杭州代孕期看一些有关杭州代孕与分娩方面的书籍，对自己身体出现一些问题时，不要“捕风捉影”，相信产前检查，学会调控情绪。准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定杭州代代孕妇的心情也是很重要的。当杭州代孕妈自我心理调适不管用的时候，应及时向医生治疗和咨询，让自己心理处于健康状态，快乐度过杭州代孕期。

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