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来源:http://www.tszszhzr.com  日期:2021-06-11

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几块钱的海带能预防“低能儿”出现?看甲减孕妇怎么说

  海带这个大家一点都不陌生,它属于海洋食物,对于孕妇来说是可以很好的补碘,而且吃法也简单,煮汤、糖水都可以,效果也是有的。

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  现在满大街市场普遍都有,也是得到许多人的爱戴,喜欢煮汤和糖水,但是真正买得到正宗没有添加其他材质的海带就是纸上谈兵了。

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  准妈们纷纷说到:这科学依据很少,碘是可以补,单靠海带是不科学

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  海带可以很好的补碘,但是海带也不是可以随便吃的,尤其是孕妇这样的人群,吃海带的禁忌,一起了解下:

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  1、吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

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  2、患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。

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  3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍(甲减或者甲亢)。

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  想要更好预防“低能儿”,要从经验出发


  1、身为怀孕的你,不可擅作主张的进食补品,要在医生的指导下服用,这是第一步。


  2、碘的补充除了通过海带、鱼虾等进步外,其实更好的是内部调节补充些锌硒碘片,孕妇甲减是由于甲状腺激素的不稳定,虽然需要低碘进食,但是对于碘的要求也是事关重要的,针对甲亢也是这个道理,所以怀孕期间想要补充碘,预防胎儿低能很有必要。


  3、提高睡眠质量,做到不熬夜,不晚睡。


  4、不管是甲减还是甲亢的孕妇,都需要长期的服用药物来进行维持身体的甲状腺激素,保持TSH在2.5左右的正常值,其外还需要进食碘剂,防止胎儿出现畸形、智障等严重后果的出现。


  

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