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孕期一定要多吃点有营养的东西。

有些代孕妇觉得吃营养品补充营养更便捷，不过还是吃天然的食品更健康些。

鸡蛋就是很适合代孕妇吃的东西，所以孕期可以多吃点鸡蛋，那孕期吃鸡蛋有什么好处呢？1.补钙鸡蛋里面钙质含量很高，而且鸡蛋里面的钙质比其他营养物质里面的钙质更容易被人体吸收。

胎儿在发育的过程中，需要的钙质是比较多的，所以代孕妇适当多吃鸡蛋，能够起到很好的补钙效果。

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2.补充蛋白质鸡蛋里有多种蛋白质。

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代孕妇多吃鸡蛋能够获得更多的蛋白质等营养物质。

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鸡蛋里面所含的蛋白质种类多达几十种，还有不少是人体所必须的蛋白质。

因此，多吃鸡蛋还是很有好处的。

3.容易消化鸡蛋最大的特点就是不仅自身容易被消化吸收，而且还有补肚助消化的作用。

代孕妇往往容易因为消化不良而引起腹泻、便水等问。

适当多吃鸡蛋有助于预防这些问题的发生。

另外，鸡蛋的做法简单，可以做成各种各样的美食吃，既可以煮着直接食用，也可以炒着吃，还可以蒸鸡蛋羹吃。

当然做成茶叶蛋或者腌制吃口味也是不错的。

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