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从产房出来那一刻起，产妇便起头坐月子了，这个月子过得好不好，间接关联到产妇当前是不是会留下后遗症。以是准妈妈们便得提早相识产后若何调养，特别是产后第一天该做的六件事。

1、争取时间苏息

临盆进程耗尽了产妇的膂力，第一天最紧张的是苏息，以确保膂力的规复。此刻良多皆是母婴同室，宝宝与母亲正在一路，约莫每隔34小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲便更出工夫睡觉，以是母亲应争取时间苏息。

2、产后尽快排大小便

安产产妇应多喝水，尽快排第一次小便。由于正在出产进程中，胎头降低会压榨膀胱、尿道，资助膀胱功用的规复，憋尿工夫太少，膀胱适度充盈会影响子宫膨胀，招致产后出血。

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3、初乳不成铺张

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一般来说，孩子死上去当前，母亲第一天有少许稀薄、略带黄色的乳汁，那就是初乳。初乳含有大批的抗体，从而护卫婴儿免受细菌的损害，以是应尽量天给婴儿喂初乳，削减新生儿疾病的产生。这是一切奶粉没法替换的。