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穴位定位

【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

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【腰阳关】位于腰部第4腰椎棘突下凸起中。

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【关元俞】位于腰部第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。

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【气海】位于下腹部前正中线上，脐下1.5寸。

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【关元】位于下腹部前正中线上，脐下3寸。

【三阴交】位于小腿内踝尖上3寸。

拔罐方式

1、用热毛巾干净肾俞穴、腰阳关穴、关元俞穴。

2、将火罐拔正在肾俞穴、腰阳关穴、关元俞穴上，留罐10分钟。

3、找到气海穴、关元穴，用热毛巾干净。

4、将火罐拔正在气海穴、关元穴上，留罐10分钟。

5、用热毛巾干净三阴交穴。

6、将气罐拔正在三阴交穴上，留罐10分钟。

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