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月经期间可以吃甘蔗吗

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正在月经时代，由于是特别的生理期，这时候抵抗力是比力好的。以是，女性正在饮食跟生涯方面仍是须要多多留神的。那么，月经时代可以吃甘蔗吗？

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起首，甘蔗内里含有大批的糖分。去月经的密斯可以得当的吃一点，可是不要多吃。正在饮食方面，得当的吃的油腻、有养分，畸形的生果只有不是特殊酸的皆仍是可以吃的。可是像荔枝、桂圆，这类活血的仍是略微少吃一点，由于那一类生果能够会延伸月经的工夫或许增长月经的量。

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其次，正在生涯方面去月经的女性次要仍是该当留神多苏息，夜晚是最好的排毒工夫，若是不甚么特殊紧张的工作便不要熬夜了。此外，女性正在经期最好不要停止猛烈的运动，要以苏息为主。跑步、打球这些运动最好等月颠末后正在起头。同时，正在经期必然没有可能同房。还要留神团体的卫生，正在3-4个小时就要换一次卫生巾。天天定时的荡涤外阴，连结会阴的干净，防备熏染。

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最初，女性月经时代最好不要碰凉的器材，月经期就是女性的排毒期，要多喝热水，资助毒素排洁净。

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