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备孕体温测量方法
基础体温就是身体处于最基本活动情况下的体温，可不同于我们通常说的体温哦。备孕体温测量方法是个不容忽视的问题，小编郑重提醒大家要重视这个问题。
通过测量基础体温，能初步了解女性是否有排卵及排卵后黄体功能的情况。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。备孕体温测量方法呢？就让小编的小编和你一起去了解一下吧！
通常，女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周；从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3-0.5℃，高温期也约持续两周。
基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。除此之外，我们还可以借助月经期推算排卵期，来寻找最佳受孕日，掌握了这些方法，受孕的几率就大大增加了哦。
如何测基础体温
1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以 氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。(36度--刻度10；38度--刻度50)。
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。
3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
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