正在格鲁吉亚做试管婴儿胜利的妊妇增补叶酸，一是靠食补，从某些富含叶酸的食品中获得；二是服用叶酸补充剂（也称为叶酸增补剂，叶酸片）。自然食物中叶酸以叶酸盐的情势存在，其生物利用率为尺度叶酸的50%，而叶酸正在自然食物中简直没有存在，只能源于人工合成，其性子不变，简直可完整接收，以是，最好的方法是服用叶酸补充剂。

从孕前3个月起头。正在美国，跟孕前服用的尺度剂量（400g）分歧，怀孕之后，妊妇增补叶酸的量至少要增长到600g。正在英国，英国卫生部认为，到了孕中期（从孕期第13周起头），若是不想再服用养分补充剂，可以停掉，但妊妇增补叶酸连续全部孕期也不会对您跟宝宝发生无害影响。

现阶段，对分歧阶段妊妇的叶酸推举膳食摄入量为天天600g，孕前天天400g，乳母天天500mg。叶酸的作用正在怀孕初期次要显示为防备神经管畸形；正在中晚期及哺乳期则是为了防备血虚（巨幼细胞性贫血）。

若是服用多种维生素，必然要检查此中的叶酸含量是不是足够。若是不敷，该当换一种，或许服用单纯的叶酸补充剂。留神，必然不要私自加大多种维生素的用量。若是服用的是大夫开的孕期维生素，大多数包括800～1000g的叶酸。留神检查药品仿单，如有疑难，必然要扣问大夫。除非大夫容许，不然妊妇增补叶酸天天的量不克不及跨越1000g（即1mg）。虽然那不会损伤宝宝，但叶酸量太大会袒护恶性贫血症。

平常来讲，若是存在以下环境，便须要特殊留神本人服用的叶酸片剂量：

（1）关于素食者，要留神，若是服用的叶酸量太大，会袒护维生素B12缺乏症。若是您以为本人有这类危险，必然要征询大夫。

（2）关于较胖者，虽然现阶段尚没有晓得缘故原由，但好像更有能够怀上有神经管畸形的宝宝。必然要正在筹备怀孕前去看大夫。除其他注意事项中，大夫能够会发起您服用比平凡剂量（400g）稍多一些的叶酸补充剂。

（3）若是您之前怀过有神经管畸形的宝宝，正在筹备怀孕前必然要通知大夫。若是没有采取措施，有这类环境的女性，再生一个有神经管畸形的宝宝的可能性为2%～5%。

（4）因为神经管畸形不是100%因为叶酸缺乏招致的，若是能同时增补多种维生素、矿物质，后果该当更幻想。以是，正在增补叶酸的同时，也要多吃新颖蔬菜、生果等富含维生素跟矿物质的食品。

（5）此外，若是您的家族成员中有脊柱裂患者，或许您自己是脊柱裂患者，正在筹备怀孕前，皆须要向大夫征询，该当服用几叶酸。但现阶段中国对这类环境的指点定见尚没有完整同一。一种方式认为，您从筹划怀孕起头，天天要服用0.4mg（即400g）叶酸，始终到怀胎完毕。另一种发起是，您天天的服用量可达4mg（即4000g），直至怀胎完毕。

（6）若是您有糖尿病，必然要正在筹备怀孕前至少1个月来看大夫。要晓得，整体来讲，得了糖尿病的准妈妈生出有诞生缺陷宝宝的概率是普通人的2倍，以是，要向大夫扣问您该当服用几叶酸。但若是血糖节制得好，糖尿病妊妇的叶酸服用量跟平凡妊妇可以一样。

（7）若是您是癫痫症患者，正在服用某些抗癫痫的药物，也须要服用更高剂量的叶酸。您必然要正在筹备怀孕前至少1个月来看大夫。由于抗癫痫药物会影响身体接收叶酸的才能，大夫多半会发起您服用更高剂量的叶酸，您须要服用比畸形400g的剂量下8～10倍的叶酸。

（8）若是您怀的是双胞胎，依据您的孕期特殊性，大夫能够会给您开剂量为1000mg的叶酸补充剂，同时，发起您服用优良的孕期多维片。