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　　生肉

　　比来正在烧肉店曾经吃不到肉脍(正在韩国风行的死牛肉操持)了。

　　这个缘故原由要归究于，生肉能够会形成食物中毒跟寄生虫存在的危险。

　　像是O157或弓虫症等，有熏染的可能性。

　　冬天的话能够借出问题，可是酷热的炎天里可就要多留神肉的调节方法了。

　　特殊是正在餐厅里吃肉的时间，要跟店裡的职员道一声把肉煮熟一点会比力好哟。

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　　生火腿

　　接下来是近似生肉的食品－死火腿。

　　死火腿跟生肉一样，简单失掉弓虫症，以至能够熏染李斯特菌。

　　怀孕中被熏染的话，有能够会形成宝宝的发育阻碍也说不定～

　　可是日本的死火腿是颠末食盐水加工过的，以是并不算是真的生食，保留平安经管也很的确。

　　来海外观光的时间，就要特殊留神哦。

　　鱼

　　虽然道是鱼，但并没有包括一切的鱼类。

　　鱼类中特殊是红金眼鲷鲔鱼远洋鱼或深海鱼，这些傍边含有较多的水银成份，怀孕时要特殊留心。

　　畸形来讲吃进体内的水银会天然排出身体，可是怀孕中吃的水银，终极会颠末胎盘运送给胎儿，妈妈们真的要当心，水银被称作是形成神经阻碍或抒发阻碍的缘故原由之一，以是念吃鱼的话，鲑鱼、竹筴鱼、鲭鱼、沙丁鱼、柴鱼等，取舍这些水银含量较少的鱼比力好。

　　香料

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　　虽然关于喜好吃辣的妊妇来讲，这个讯息会有点惆怅，怀孕中制止吃太多香料会比力好

　　滋味很棒的香料，虽然存在暖和身体跟增进食欲的后果，可是摄取适量的话，有能够会引发早产的可能性。

　　特别是被大夫见告有能够会早产的准妈妈们，最好别吃比力好

　　姜黄肉桂也会带给子宫安慰，也要特殊留意哦！