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当女性怀孕时，她们需要改变一些习惯。怀孕时，孕妇的身体处于敏感脆弱期。无论是衣食住行的哪个方面，都是影响孕妇和胎儿健康的现存因素。孕妇孕期最应该注意什么？
一、家务活选择要当心女性怀孕后，如果做不了一些体力劳动，就尽量不要做。做一些简单的家务，不要弯腰，尤其是提重物。怀孕期间，孕妈妈的韧带和肌肉处于放松状态。如果肌肉长时间保持紧绷，会导致肌肉负担过重。当腹肌过度牵拉时，会产生一定的影响。其次，怀孕期间不能用背部力量来承受重量，因为背部肌肉长时间超负荷会腰酸背痛。背痛只是症状之一，当然还会引起一些腰酸腿痛。孕妈妈尽量避免做苦力。
二、鞋子的选择孕前想穿什么样的鞋都可以。为了美观，怀孕后不能穿高跟鞋，尤其是平时穿高跟鞋的孕妈妈。突然换成平底鞋会让很多孕妇难以接受。买鞋的时候想穿厚底的鞋子来增加身高，对于有这种想法的孕妇来说是不可取的。在这特别的穿上一双舒适的平底鞋，以宝宝的健康为中心，保持好的身材才能生出健康的宝宝。
三、孕妇站姿要注意怀孕后不能长时间站立，会增加子宫负担，增加流产几率。这里可能有一些宝贝妈妈不能理解，但是不得不说站姿真的很重要。站立时要保持双脚平衡，均匀受力，不要让一只脚承受压力或大幅度扭动脊柱，这样会对背部肌肉造成拉伸和压迫。时间长了，后背会撕裂疼痛，睡觉的时候也会疼。睡觉时避免仰卧，尽量侧睡，以减轻背痛的感觉。怀孕的朋友在孕期要注意的不仅仅是以上几点，包括饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，还有生活，早睡早起，好好休息。其次，天气好的时候可以穿舒适的鞋子到户外散步。当然，你也可以在晚饭后散步，这对你和胎儿的健康都很有帮助。希望大家都能生个健康的宝宝。
