这一篇文章我们来了解一下「卵巢早衰」到底是怎么回事！
最近，小丽过得不怎么舒服：
“大姨妈”一直没来，心烦气躁，潮热、动不动就一身汗……
去医院检查，医生告诉小丽：
你这种情况，是卵巢早衰了。
这是怎么回事？
今天就来给大家讲讲，“卵巢早衰”是怎么回事？怎么判断自己是不是“卵巢早衰”了，以及要怎么办。
如果你的年龄还不到40岁，但卵巢功能已经开始减退，在临床上可能属于“早发型卵巢功能不全”（POI）。
这时候，如果你没有发现，或者干脆放任不管，就可能发展成卵巢早衰（POF）。
卵巢早衰不可逆，只有早发现，才能早控制。
目前没有任何办法能让“衰老”的卵巢重新恢复年轻，我们只能尽早发现卵巢早衰的信号，并且通过积极治疗改善症状，并维持至绝经。
而且，卵巢早衰≧“提前变老”，这种“早来的绝经”对女性的危害极大。
最后，如果你想要避免和预防卵巢早衰，可以从下列5个方面做起：
1.戒烟，最好一根也不要抽，尤其是说服身边的人也最好戒烟，避免被动吸烟和吸入二手、三手烟。
2.戒酒。没有“适量”饮酒的界限，最好能做到滴酒不沾。实在做不到的话，要有节制。
3.注重均衡饮食，多蔬菜水果高蛋白，咖啡和茶可以适当喝，但不要喝太多，更不能当水喝。
4.自我调节，释放压力，保持乐观的心情。
5.定期体检，每年可进行甲状腺功能、性激素、常规妇科检查等检查。