生育孩子是一件慎重和幸福的事情，因为大家对自己和孩子的生活环境要求会比较高，对孩子的质量要求也会比较高。
为了达到优生优育，很多父母对生育孩子都做好了身体健康的改善，如果年轻的夫妻想利用科学的知识来达到优生优育，在孕前孕后下面的这四件事情一定要做到。
今天，小编就和大家说说，该怎么实现这些呢？一起看看吧。
如何优生一、身体健康就能生，孕前检查变优生传统观念认为，只要小夫妻身体健康，想代怀孕根本就不是一件难事。
于是，年纪到了，怀上了，然后就把宝宝生下来了。
对于孕前检查，他们往往会不屑地认为：我们俩的身体都很健康，而且轻易就能怀上，这还需要检查吗?这些错误的观念认为，只有身体不好的人才需要做孕前检查。
事实上，每一对即将代怀孕的夫妻，都需要进行孕前检查。
孕前检查与将来能否顺利代怀孕以及孕育胚胎的质量息息相关，不仅女人需要孕前检查，男人也同样需要!女性检查的项目包括通过常规血液学检查可以知道血红素的高低，筛查地中海贫血;通过麻疹抗体检查，也避免没有抗体的女人在代怀孕时得麻疹会造成胎儿异常;也可以通过子宫颈刮片检查可以确认你的子宫状态是否良好，是否有足够的土壤孕育出一个健康的胎儿  男人孕前检查的项目，主要是了解自己的身体状况，比如精子活力是否足够，是否携带遗传病的某种基因将来影响胎儿。
二、同房早晚都能生，选对时机变优生有些糊涂的女性会认为，只要加大同房频率，自己身体没问题，肯定能过顺利怀上宝宝。
事实却往往出乎意料，因为想要代怀孕，只有在排卵期同房才有可能。
理论上来说，受孕最佳时间是在排卵期的排卵日前后，这个时候是精子和卵子生命力最旺盛的时候，这个时候生出来的宝贝会更优质。
另一方面，同房的时机也是大有讲究。
如果新婚夫妻还在努力怀 蜜月宝宝 ，就有可能就因为夫妻情绪激动或者身体疲劳而使宝宝发育受到影响;而在吸烟或喝酒后同房受孕，尼古丁和究竟则有可能让胎儿致畸;在奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕也不好，因雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。
听完这些，准爸妈们是否对于同房时机的挑选有了自己的看法呢?没错，从优生优育的角度来看，同房不仅要在排卵期的受孕最佳时间，还要在双方情绪稳定，夫妻感情和谐融洽，周围环境也都很有利的情况下进行受孕。

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这样一番天时地利人和，还会担心生不出聪明的宝宝吗?三、不生男就生女，观念也需要优生在我国不少地方，重男轻女的思想还是非常严重，民间也流传着各种 生儿子的科学方法 或者 宫廷秘方 ，有些更是不惜以身试药，使用各种奇怪的秘术，服用一些不知名不着调的偏方，甚至用苏打水冲洗下体。
学过生物的孩子们都知道，生男生女在精子与卵子结合后就决定了的，与卵子结合的那条精子，是带X染色体还是带Y染色体，直接决定了宝宝是男孩还是女孩。
无论你吃什么样的 转胎秘方 ，也不可能改变宝宝的性别，反而有可能因此导致体内的宝宝激素失衡，准妈咪身体变得更糟糕哦!当然，每个妈咪生下来的宝宝，不是男孩就是女孩。
在千百年来重男轻女的思想压迫下，准爸妈也需要在观念上实现 优生 。
现在的社会，生男生女其实一样好。
更有人调笑， 生儿子是建设银行，生女儿是招商银行。
其实，每个宝宝都是准妈咪十月怀胎生下来的，只要她能够健康成长，不就是对准爸妈们最好的回报吗?四、想要优生补叶酸?并不是多多益善孕前补叶酸，是预防胎儿畸形的首要条件。
现在大多数的女性都已经具备了这一常识。
一般来说，女性在代怀孕前三个月，就可以开始服用叶酸了，加上国家政策福利的倾斜，孕前检查的时候是可以免费领取叶酸片的。
所以，不少小姐妹们囤了一大堆叶酸片，认为有备无患多吃一点也无所谓。
其实，如果代怀孕女性本身不贫血，每天补叶酸0.4毫克就够了，贫血的话，补充的剂量可以稍大一些，但切忌过量。
如果孕前补充叶酸过量，有可能会引起女性体内分泌失调，从而会影响正常的排卵规律，进一步影响受孕。
这就是所谓的 过犹不及 了!通过上文的介绍，大家对这些已经有了全新的认识，想要保持高质量的孩子，注意孕前的检查，注意自己的身体变化，以良好的状态代怀孕，这也是需要注意的问题。
代怀孕期就是我们调节自己的身体等待受孕成功的阶段，在这个阶段我们需要注意的事情不比孕期少，而多学习一些相关的常识，对养育和生产孩子会更好哦。
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