血管是人体内血液循环的通道，只有血管畅通才可以更好为身体器官提供能量，血栓的出现可能会诱发心梗，脑梗，肺栓塞等疾病，严重的话还可能致病。
血栓的形成是因为血液出现了堵塞，在血管当中形成导致血管堵塞，血栓死亡率在心血管疾病中是最高的，尤其是脑血栓，有人将脑血栓称为“健康杀手”。
如果体内有血栓，腿部会先察觉，因为腿部离心脏较远，如果出现了血栓，首先会出现异常，如果发现腿上出现下面这几个迹象，一定要提高警惕，尽早检查。
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01
体内若有血栓，腿部可能会给出信号，建议引起重视
腿部浮肿
如果用一个橡皮筋拴住自己的手，时间长了之后手会出现肿胀的现象，这是因为橡皮筋拴住手后手指血液不通，导致手指出现了肿胀。
体内如果有血栓也会出现这种情况，下肢肿胀就是血栓常见的症状，这是因为血液循环出现障碍之后，导致下肢血流不通引起的下肢浮肿。
腿麻
出现腿麻的情况，可能是因为蹲的时间太久了，也可能是腿部被压到了，所以很多人对于腿麻都不在意，如果行走过程中突然出现腿麻，说明体内有血栓了。
如果血管通畅的话，行走时步伐应该是灵活矫健的，如果体内有血栓，阻碍了血液流动，局部的血管出现堵塞，血液和氧气无法继续输送，行走就会受到阻碍，如果出现了腿麻的情况，要及时去医院检查是否存在血栓。
腿部颜色变紫
天气寒冷时，腿部会出现发紫的现象，除此之外也可能是跟体内有血栓有关系，这是因为血栓导致血流不通，腿部出现了缺血和缺氧的症状。
有一些腿部颜色发紫的患者会出现静脉曲张的症状，同时还可能会青筋暴起，从视觉上给人一种很大的冲击力，如果不治疗的话，可能出现局部坏死。
腿部冰冷
如果体内有血栓会出现下肢冰冷的情况，这是因为血栓形成之后，肌肉和神经无法获取热量，对温度的敏感度降低，会感觉到腿部冰冷。
如果想知道体内是否有血栓，可以用手摸一下腿部的皮肤，如果腿部是冰凉的，那么说明局部血液淤堵，有血栓的存在，需要及时疏通才能让皮肤温度恢复正常。
02
2种菜是“吸油大户”，40岁后别多吃
炒茄子
茄子是非常吸油的，每100克茄子能吸油17克左右，如果经常吃炒茄子会导致体内的油脂超标，引发肥胖。
想要避免茄子吸油的情况，可以先将茄子蒸熟，放凉之后，挤干茄子中的水分，然后再进行煎炒，可以减少茄子息肉的油量。
炒鸡蛋
鸡蛋的做法非常多，煎荷包蛋和炒鸡蛋时需要放入一定的食用油，这样制作出来的鸡蛋才会更加香嫩，经常吃的话会超过人体每日所需的油脂含量。
03
2种食物堪称天然“阿司匹林”，要舍得吃
猕猴桃
猕猴桃的营养丰富，其中含有果胶，这种物质可以帮助降低胆固醇浓度，减少血管壁上的杂质，其中还含有丰富的膳食纤维，可以促进血液循环和代谢。
三文鱼
三文鱼当中含有对身体有益的脂肪酸，可以帮助降低胆固醇水平，预防血栓，帮助清血管，而且只能吃三文鱼，还能降低患上心脏病的风险，但是一定要煮熟了之后再吃，不要生吃，因为生吃的话可能会引起细菌或寄生虫感染。