光脚跳绳可能会有害，通常会导致脚底损伤。

光脚跳绳的时候脚掌可能会直接接触地面，如果跳绳的时间太长，有可能会导致脚掌的皮肤受到摩擦，容易引起脚掌疼痛。而且光脚跳绳还有可能会导致腿部的缓冲能力受到影响，容易对脚踝或者是膝盖造成冲击，所以就会引起踝关节以及膝关节疼痛，因此最好不要光脚跳绳。

跳绳的时候需要注意掌握正确的方法，尽量穿舒适度比较好的鞋子，而且还要选择平整的地面，能够减少对身体的影响。