最近有个小姐姐跟我说，她连续促排卵了一年，而且是在北京知名三甲医院的生殖科看诊的，但很可惜，每次移植都以失败告终。

听到这消息真是替她着急，因为我一年前就给过她饮食和营养建议，只是出于种种原因，她没有坚持下来，而是选择了促排、试管。

其实还有很多小姐姐也会走跟她一样的捷径。这条路困难重重，一些身体状态好的人就成功了，而一些准备不足的人就失败了。

我希望你是成功的那拨人，甚至是自然怀孕的那拨人，所以今天就来传授你一个方法——随机时机法。

这个方法实践起来很简单，但道理很复杂，所以得劳烦你看我长篇大论一番了。

所谓的认清形势，就是搞清楚目前医疗水平下的促排卵或试管方案成功率。

很多人总以为多囊患者很难自然怀孕，必须去做促排卵或试管才行，这是彻头彻尾的误区！

大量临床试验告诉我们，生活方式干预或补充肌醇就能提高多囊患者的自然怀孕率。

但如果你什么都不做，既不改变饮食，也不去锻炼身体，又不服用营养素，那确实只能接受医疗干预。

然而，成功率并不高。

一篇发表在《新英格兰医学杂志》的临床试验指出，多囊女性使用克罗米芬促排卵的排卵率是49%，但怀孕率只有23.9%，怀孕后要面临25.8%的流产率[1]。

试管婴儿成功率的话可以参考美国生殖医学学会2017年的汇编数据[2]。

看完这些数据你会发现，这些助孕方案的成功率真的不高，而且怀孕后仍然要面临流产的风险（比自然怀孕的流产率高）。

如果我们统计活产率，结果就更令人失望了。

那么，怎样才能提高成功率呢？

大部分人都太着急，总想着走捷径，却没料到远路其实很平坦，反而是近路布满了荆棘。

碰上雨天没带伞，走到山洞没带灯，遇到山贼没带刀，装备都没带齐就上路，你还想安然度过整个孕期？

备孕不是说走就走的旅行，要做好攻略才行。

下面的内容非常重要，
请一定认认真真地看。

原始卵泡的大小只有0.03~0.06毫米，它要历经300多天才能发育到2毫米，但之后只需10~20天便能发育成熟（20毫米左右）。

B超只能探测2毫米以上的卵泡。你平时打B超看到的卵泡其实从出生时就存在于卵巢里，但它们从300多天前苏醒了，然后在营养素的支持下、激素的调节下发育长大。

一颗卵泡能否发育成熟，很大程度上取决于那300多天的蓄力，而非最后冲刺的10~20天。

如果准备功夫做足了，卵泡可以轻而易举地突破10毫米成为优势卵泡，反之则会处于发育停滞的状态。

所谓的卵巢多囊样改变，指的便是单侧卵巢积累了超过12个停滞于2~9毫米的卵泡。

而促排卵，通常是口服克罗米芬或来曲唑，这两种药物可以通过刺激垂体释放FSH来促进卵泡生长。

需要注意的是，那些停滞于2~9毫米的卵泡质量其实很差，因为慢性炎症、肌醇缺乏、高雄激素和高胰岛素等恶劣的环境并不适合卵泡生存，所以它们早已放弃长大。

不过，促排卵能强行使它们突破10毫米，但可能导致卵泡不圆、不成熟，或者是排卵后的卵子根本不能受精，所以怀不上。

被上帝抛弃的卵泡，人为抢救真的好吗？

当然，促排卵也有成功的时候，这种情况不是挽回了旧卵泡的生命，而是激发了新卵泡的求生欲。

实际上，促排卵成功的那拨人，很多是吃药时卵巢里刚好有一批小卵泡熬过了300天的折磨，它们只差一点儿就能通过考验。

此时只要有人拔刀相助（促排药可以提高FSH，肌醇可以恢复FSH的信号传输），卵泡便能摆脱桎梏、发育成熟。

参考资料