适合孕妇吃的低糖食物有水果蔬菜、粗粮、高蛋白等种类，要适当食用，不可过量。

1.水果蔬菜：如西红柿、黄瓜、柚子等水果，或者菠菜、芹菜等蔬菜类，含糖量都比较低，适合孕妇食用。

2.粗粮：可以吃红薯、玉米、燕麦等食物，其中糖分较低，不容易升高孕妇的血糖。

3.高蛋白：可以吃高蛋白的食物，来为母体和胎儿提供营养，如鸡蛋、牛奶、牛肉等食物，营养丰富，对机体有好处且升糖指数低。

孕妇在妊娠过程中要保持良好的心情，避免紧张、焦虑的情绪，合理搭配饮食，保持适当运动，维持正常体重。