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产妇正在月子时代的饮食是很要害的，而月子时代普通大夫皆会发起多吃些生果，生果营养成分丰硕，借含有粗纤维，能无效防备产妇便秘，但若是吃了没有适合的食品，不只会影响到产妇，借能够会影响到宝宝的安康，那么冬天月子里能吃柚子吗？

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柚子每一年秋季有的卖的生果，养分跟食用代价皆十分不错，如有蛋白质、VC、VB1、VB2、VP和矿物质钙、钠、镁、磷跟有机酸等必须的元素，这是其他生果难以相比的，关于产后极须要增补养分的产妇来讲，是可以适量吃些柚子。

此中柚子中含有的VP存在很好强化皮肤毛细孔功用，能增进受伤的皮肤组织尽快回复的功用，以是产妇吃柚子可能资助伤口愈合，对剖腹产的产妇尤其有利，柚子借存在开胃、润肺、补血等功能，以是产妇吃柚子能资助身体更简单接收钙及铁质，促进食欲。

虽然月子时代是可以吃柚子，但要留神不宜适量的吃，由于柚子属性热，吃多反而对身体欠好，正在遴选柚子时，最好取舍下面尖尖上面较宽的标准型，此外表皮借须要薄且有光润，光彩淡绿或许显现淡黄皆是不错的，刚买回来的柚子发起不要连忙吃，安排两周摆布的工夫，如许果实水份逐步蒸发，滋味会更甜。