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　　经期吃红枣？ 你摊上事了！

　　要想身体好，每天吃仨枣。

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”物美价廉的红枣是出了名的补血利器”，很多女性都拿它当零食吃。

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甚至在国外还有这样的报道，称临床上对于一些身体特别虚弱的病人，经常吃红枣，恢复健康的速度要比吃维生素制剂的病人快3倍。

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　　吃红枣本来是件挺好的事，连本草纲目上都说：红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。

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可这看似人人皆宜的红枣，还真就有两类人群在特殊时期不能吃经常腹胀和爱浮肿的女性在经期不宜吃。

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　　第一类容易腹胀的女性在经期不宜吃红枣，是因为吃后会生湿积滞，加重腹胀。而常出现眼肿、脚肿的女性，在中医上讲是体内湿重的表现，这类女性不仅经期，就是在平时也不太适合常吃红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，浮肿的情况会更严重。

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